Category Tips

Dianggap Biasa, Khasiat Daun Sendok Ternyata Luar Biasa

Mungkin beberapa dari Anda semua masih ada yang merasa asing dengan tanaman ini. Yaps, daun sendok adalah tanaman tradisional yang telah lama dimanfaatkan sebagai obat oleh nenek moyang secara turun-temurun.

Di Indonesia, daun sendok tumbuh dengan melimpah dan mudah mendapatkannya. Tanaman ini banyak terdapat di daerah perkebunan teh atau karet, tepi jalan, parit atau selokan, atau bahkan tumbuh secara liar di hutan. Tidak heran, tanaman ini sering dianggap sebagai gulma, padahal banyak khasiat luar biasa yang tersimpan di dalamnya.

Apa saja manfaat daun sendok untuk tubuh?

Daun sendok mengandung senyawa kimia yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Zat aktif yang terkandung di dalamnya meliputi senyawa alkaloid, flavonoid, iridoid glyside, triterpenoid, dan tanin. Senyawa-senyawa tersebut berperan sebagai antioksidan yang baik di dalam tubuh. Berikut khasiat luar biasa daun sendok untuk kesehatan tubuh.

  • Menurunkan kadar gula darah.

Diabetes mellitus merupakan kelainan metabolisme di mana kelenjar pankreas tidak dapat menghasilkan hormon insulin yang cukup atau resistensi insulin di dalam tubuh. Akibatnya, kadar gula darah (glukosa) meningkat dan tidak terkontrol. Lama-kelamaan, glukosa yang meningkat dapat menyebabkan terbentuknya radikal bebas yang banyak dan menumpuk di alam darah. Radikal bebas berbahaya, karena merusak sel-sel tubuh. Kondisi ini disebut juga dengan stres oksidatif.

Daun sendok dilaporkan memiliki efek antidiabetik dan hipoglikemik yang baik untuk mengontrol kadar gula darah. Aktivitas antioksidan yang tinggi pada daun sendok ampuh menetralisir senyawa-senyawa radikal bebas yang menumpuk di dalam tubuh. Alhasil, tubuh terhindar dari kondisi stres oksidatif.  

  • Mengatasi diare.

Diare adalah salah satu penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri dan gerak peristaltik usus yang berlebihan. Seseorang dikatakan mengalami diare apabila frekuensi buang air besar lebih dari tiga kali dalam waktu 24 jam. Tekstur feses penderita diare pun cenderung lembek dan cair.  

Menurut penelitian Sundari et al. (2015), daun sendok memiliki efek sebagai antidiare, meskipun lebih kecil dibandingkan obat diare Loperamide. Hasil penelitian tersebut juga memperlihatkan bahwa ekstrak daun sendok dapat mengurangi frekuensi diare dan memperbaiki konsistensi feses.

Tanaman yang disebut juga dengan daun urat ini memiliki senyawa-senyawa antidiare, seperti tanin yang bekerja sebagai adstringen. Sementara, senyawa papaverin, glikosida, alkaloid, dan minyak atsiri memiliki sifat antidiare yang dapat menekan gerakan peristaltik usus.

  • Mempercepat proses penyembuhan luka.

Daun sendok juga terbukti dapat mempersingkat waktu terjadinya perdarahan. Aktivitas ini disebut juga dengan hemostasis. Dalam mekanismenya, hemostasis terbagi menjadi 3 tahap, yaitu penyempitan (konstriksi) pembuluh darah, pembentukan trombosit, dan pembekuan (koagulasi) darah. Proses hemostasis inilah awal dari penyembuhan luka.

Menurut penelitian Kainde et al. (2016) dalam Jurnal e-GiGi (eG) menunjukkan bahwa ekstrak daun sendok dapat mempersingkat waktu perdarahan. Hal ini bisa terjadi karena adanya kandungan flavonoid dan tanin, sehingga mempercepat proses hemostasis dalam penyembuhan luka.

  • Meningkatkan daya tahan tubuh.

Peran daun sendok untuk meningkatkan daya tahan tubuh telah dikaitkan dengan kemampuannya sebagai anti-inflamasi dan mencegah penyakit infeksi atau kanker. Merujuk pada jurnal Phytotherapy Research (2001), ekstrak daun sendok mengandung agen yang berpotensi untuk imunitas tubuh, seperti flavonoid dan tanin. Senyawa-senyawa inilah yang diduga dapat menstimulasi ketahanan sel-sel limfosit dalam melawan zat-zat asing yang masuk ke tubuh.

Inilah 4 khasiat yang dapat diberikan oleh tanaman daun sendok. Hanya saja, Anda tetap perlu berhati-hati dalam mengonsumsi tanaman obat ini. Pasalnya, jika dikonsumsi dalam dosis tinggi dapat menyebabkan anafilaksis, seperti hipotensi, ruam, mulut bengkak, mual, muntah, pusing, dan tubuh lemas. Oleh sebab itu, konsultasikan dengan dokter jika Anda ingin mengonsumsinya untuk mencegah efek samping yang tidak diinginkan.

More

Apa Saja Obat Batuk Kronis yang Ditanggung BPJS Kesehatan?

Bagi yang belum tau, cakupan perawatan yang ditanggung BPJS Kesehatan cukup luas, lho. Bahkan sekarang BPJS Kesehatan juga menanggung untuk perawatan dan obat batuk kronis.

Batuk kronis adalah batuk yang biasanya berlangsung dan tidak reda selama 8 minggu atau lebih. Batuk kronis memang bukan penyakit yang bisa disepelekan. Ada banyak penyebab batuk kronis ini seperti tuberkulosis, pneumonia, hingga penyakit paru obstruktif kronis. Perawatan dan obat batuk kronis memang dikonsumsi dalam jangka panjang sehingga biaya yang dibutuhkan pun tidak sedikit. Dengan adanya layanan BPJS Kesehatan ini, tentu akan sangat membantu para pasien yang menjadi peserta BPJS.

Klaim BPJS Kesehatan untuk Penyakit Batuk Kronis

Klaim untuk mendapatkan fasilitas layanan kesehatan gratis dari BPJS untuk batuk kronis ini sama saja dengan penyakit lain.

  • Pemeriksaan ke Fasilitas Kesehatan (Faskes) Tingkat I

Pasien batuk kronis bisa langsung datang ke fasilitas kesehatan tingkat I untuk mendapatkan pemeriksaan. Faskes tingkat I ini bisa merupakan puskesmas atau klinik umum.

Biasanya, di faskes tingkat I, doket akan memberikan pemeriksaan dan pengobatan yang diperlukan. Pada umumnya, dokter akan menanyakan riwayat kesehatan untuk mendeteksi risiko penyakit dan dampak lanjutan.

Kemudian apabila pasien batuk kronis memerlukan rujukan dan tindakan medis lanjutan, permohonan rujukan dapat diajukan secara online maupun manual.

  • Layanan Medis di Faskes Tingkat Lanjutan

Maksud dari faskes tingkat lanjutan adalah berupa rumah sakit umum, klinik utama, rumah sakit khusus, serta fasilitas penunjang seperti laboratorium, apotek, dan optik.

Pasien batuk kronis yang datang ke rumah sakit faskes lanjutan ini, harus membawa kartu peserta BPJS Kesehatan, identitas diri, serta surat rujukan dari fakses I.

Pada faskes lanjutan ini, rumah sakit akan menerbitkan SEP atau Surat Eligibilitas Peserta yang fungsinya untuk mendapatkan layanan medis. Sehingga dengan adanya surat ini, pasien batuk kronis akan dirujuk ke Poli Spesialis yang sesuai dengan indikasi medis.

Obat Batuk Kronis yang Ditanggung BPJS Kesehatan

Obat batuk kronis juga ditanggung oleh BPJS Kesehatan. Obat yang diberikan akan berbeda-beda tergantung penyebab batuk kronis yang dialami.

  • Batuk Kronis Akibat Postnasal Drip

Batuk kronis akibat postnasal drip adalah kondisi cairan dari hidung turun ke tenggorokan. Jika batuk kronis diakibatkan oleh postnasal drip yang biasanya akibat infeksi bakteri, maka obat batuk yang diberikan adalah berupa antibiotik. Penggunaan obat antibiotik ini bergantung pada bakteri penyebab batuk kronis serta resistensi antibiotik bakterinya.

Berikut antibiotik untuk obat batuk kronis yang ditanggung oleh BPJS Kesehatan:

  • Antibiotik golongan Tetrasiklin berupa doksisiklin, tetrasiklin, oksitetrasiklin
  • Antibiotik golongan beta laktam, seperti amoksilin, sefaleksin, penisilin, sefadroksil, sefepim, sefuroksim, sefiksim, dan seftriakson.
  • Antibiotik golongan kloramfenikol
  • Antibiotik golongan sulfra-trimetropim seperti kotrimoksasol
  • Antibiotik golongan kuinolon berupa levofloksasin, siprofloksasin, dan ofloksasin
  • Antibiotik golongan aminoglikosida seperti amikasin, kanamisin, gentamisin, dan streptomisin
  • Antibiotik golongan makrolid, berupa eritromisin, azitromisin, klaritromisin, spiramisin, dan klindamisin
  • Antibiotik golongan lain berupa meropenem, vankomisin, dan metronidazol
  • Batuk Kronis Akibat TBC

Batuk kronis akibat tuberkulosis tidak membutuhkan obat antibiotik seperti yang disebutkan di atas. Obat batuk kronis tuberkulosis butuh obat khusus yang membunuh bakteri yang juga ditanggung oleh BPJS Kesehatan. Nanti bisa ditanggung dalam bentuk terpisah atau kombinasi dosis tetap.

  • Obat Batu Kronis Akibat Asma

Biasanya obat batuk kronis yang disebabkan oleh asma yang ditanggung BPJS adalah aminofilin, epinefrin, budesonid, deksametason, flutikason propionat, ipatropium bromida, metilprednisolon, teofilin, salbutamol,  dan terbutalin.

Jenis obat Ipatropium bromida dan salbutamol ini juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit paru obstruksi kronis (PPOK).

Selain itu, BPJS Kesehatan juga menanggung obat N-asetil sistein, yang diberikan pada pasien rawat inap jika mengalami serangan akut. Untuk meredakan gejala batuk, pasien bisa konsumsi antitusif berupa kodein. Obat ini akan membantu mengeluarkan dahak.

Seperti yang sudah dijelaskan, obat batu kronis ini umumnya diberikan pada faskes tingkat 2 dan 3. Namun untuk obat kodein 10 mg masih bisa didapatkan di faskes tingkat I.

Namun, tetap saja tidak semua obat batuk kronis ditanggung oleh BPJS Kesehatan ada di faskes tingkat I. Kemungkinan dokter akan memberikan rujukan ke faskes lain agar mendapatkan obat yang diperlukan.

More

Rambut Kribo Anda Rontok? Cari Tahu di Sini

Memiliki rambut kribo tentu menjadi keistimewaan tersendiri. Bentuknya yang unik membuat seeorang yang memilikinya menjadi lebih spesial. Namun, tidak sedikit pula orang dengan rambut ini merasa kesulitan, baik cara menatanya maupun perawatannya.

Gaya rambut ini umumnya memiliki tekstur rambut yang kering dan lebih bervolume, sehingga Anda membutuhkan lebih banyak waktu dan usaha untuk merawatnya. Tidak hanya itu, banyak pula orang dengan rambut ini mengalami kerontokan. Mungkin karena volumenya yang banyak, kerontokan pada rambut afro ini tidak terlalau terlihat. Namun, lama kelamaan bisa mengalami kebotakan.

Penyebab Rambut Rontok & Cara Mengatasinya

Kerontokan rambut sering kali menjadi suatu hal yang mengkhawatirkan, tetapi jika kita merawatnya dengan benar maka kerontokan bukan menjadi hal yang menakutkan. Meski begitu, beberapa orang merasa takut jika kerontokan ini akan berujung pada kebotakan, baik pria maupun wanita.

Pada beberapa kasus, kerontokan rambut afro bisa disebabkan karena perlakuan pada rambut yang salah. Selain itu, beberapa faktor pun bisa menjadi penyebabnya, seperti stres, diet atu kondisi tertentu yang memerlukan perawatan yang berbeda.

  • Stres

Dari banyak hal yang menjadi penyebab rambut afro rontok adalah karena stres. Stres paling banyak dihadapi oleh beberapa orang, karena stres biasanya sullit untuk dihindari. Selain itu, setiap orang yang menghadapi stres pun punya pemicunya masing-masing, jadi penanganannya pun pasti akan berbeda.

Telogen effuvium, adalah bentuk dari kerontokan rambut sementara yang biasanya terjadi karena stres, syok atau kejadian yang membuat trauma.

Trikotilomania, adalah keadaan dimana seseorang tidak dapat menahan keinginan untuk mencabut rambut mereka sendiri dan merasakan sensasi yang menyenangkan saat mereka melakukannya. Nah, hal ini pun dapat terjadi karena adanya respon terhadap sesuatu yang membuat stres.

Untuk menghindari rambut kribo Anda rontok karena stres ada baiknya untuk menghindari kafein dan alkohol. Cobalah untuk tidur atau istirahat secara cukup dan lakukan relaksasi atau olah raga. Tidak hanya itu, Anda pun bisa hangout bersama teman-teman dan kelola waktu secara efektif.

Liburan atau melakukan berbagai hal yang Anda suka akan membuat stres hilang dan muncul sebuah kebahagiaan. Sebaliknya, jika Anda tidak melakukan apapaun atau berdiam diri hal tersebut justru bisa membuat rontok semakin parah dan stres tidakakan hilang.

  • Gangguan Kulit Kepala

Hal lain yang bisa menyebabkan kerontokan rambut pada rambut kribo adalah gangguan yang terjadi pada kulit kepala, seperti ketombe, kulit kepala kering hingga eksim dan dermatitis. Walaupun beberapa gangguan kulit kepala tersebut bukanlah penyebab langsung dari kerontokan, tetapi rasa gatal akan menyebabkan goresan dan dapat merusak folikel kulit kepala yang membuat rambut rontok.

Pada kondisi ini Anda hanya perlu melakukan perawatan rambut secara benar. Misalnya saja dengan memilih sampo yang cocok untuk jenis rambut dan kulit kepala Anda, menggunakan kondisioner dan pelembab rambut untuk kulit kepala yang kering. Pilihlah sampo yang mengandung sulfat karena sampo jenis ini tidak akan menghilangkan sebum alami yang terdapat di rambut sehingga memastikan rambut tidak kering.

  • Traction Alopecia

Kondisi ini merupakan kerontokan rambut yang disebabkan oleh kondisi rambut yang sering ditarik secra berlebihan. Misalnya saja seperti kuncir kuda, sanggul, kepangan yang ketat atau menggunakan bahan kimia terlalu sering pada rambut.  

Hal ini menjadi salah satu masalah yang besar bagi pemilik rambut kribo. Pasalnya, banyak dari pemilik rambut ini melakukan pengepangan rambut yang ketat. Jadi ada baiknya untuk mempertimbangkan untuk tidak menarik atau mengepang rambut secara berlebihan untuk menghindari risiko rambut rontok.

  • Diet

Program diet yang sehat dan seimbang tentu bagus untuk kesehatan, pun demikian dengan rambut Anda. Namun, jika diet yang Anda lakukan tidak benar maka bisa menyebabkan kerontokan pada rambut, bahkan lebih parahnya lagi dapat mengganggu tumbuh kembang rambut.

Jadi pastikan Anda mengonsumsi buah dan sayuran, serta cobalah untuk menghindari makanan manis dan berlemak terlalu banyak. Makanan yang kaya protein dipercaya dapat mendukung pertumbuhan rambut Anda, seperti bayam, almon, teh hijau, biji-bijian, telur dan ikan. Ketika Anda mengonsumsi makanan kaya protein, tubuh akan menghasilkan asam amino yang nantinya akanmemproduksi keratin. Keratin adalah protein alami yang terdapat pada rambut dan menghasilkan rambut yang sehat, kuat dan berkilau.

  • Penataan yang Berlebihan

Sama seperti tubuh, rambut Anda pun perlu istirahat. Jika Anda terus menerus melakukan eksploitasi pada rambut maka lambat laun rambut akan rusak, rapuh hingga rontok. Jenis penataan rambut yang berlebihan meliputi menggunakan pengering rambut setiap saat, menggunakan pelurus rambut/catokan dan mewarnai secara terus menerus.

Jadi ada baiknya untuk mengistirahatkan rambut dari berbagai kegiatan yang dapat merusaknya. Selain itu gunakan juga vitamin rambut untuk mengembalikan seperti keadaan semula.

Meskipun pada saatnya nanti rambut akan rontok, namun saat ini kita harus merawat rambut kribo supaya terhindar dari kerontokan sebelum waktunya. Semoga penyebab serta cara mengatasi kerontokan rambut di atas dapat Anda gunakan untuk merawat mahkota kesayangan.

More